M.I.N.D H.O.P

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Réalité virtuelle
Thérapie cognitive et comportementale

optimisme - joie - communication - bienveillance - authenticité

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Les Cabinets M.I.N.D H.O.P à Lausanne et Genève offrent un large éventail de techniques et d’outils thérapeutiques cognitifs et comportementaux novateurs et scientifiquement prouvés, efficaces, intégrant la réalité virtuelle pour répondre à vos besoins de bien-être mental et émotionnel.

Notre équipe de psychologues FSP qualifié.e.s est là pour vous accompagner dans la gestion de diverses problématiques telles que le burn-out, les phobies, l’estime la confiance et l’affirmation de soi, les addictions, les difficultés de couple, les compulsions alimentaires, la gestion de l’anxiété liée aux examens et aux entretiens, ainsi que la prise de parole en public. Nous proposons également des thérapies de groupe axées sur l’estime de soi et la gestion des émotions.

Vous aidez à retrouver une stabilité et un équilibre selon des objectifs établis ensemble est le premier pas de notre collaboration

Qu’est-ce que la TCC ?

La Thérapie Cognitive et Comportementale est une approche psychothérapeutique collaborative qui se concentre sur la modification des pensées et des comportements. Chaque patient est unique et singulier, un travail en TCC sera tout aussi exclusif et unique pour chaque patient. L’individualité est au cœur de notre travail. Même si les techniques et les outils sont transversaux, ils seront adaptés pour chaque personne.

Sous supervision, elle participe activement aux entretiens avant de progressivement prendre en charge certains patients, tout en respectant leur consentement.

Chez M.I.N.D H.O.P vous avez le choix pour traiter une phobie d’être dans un travail soit sur 10 séances environ, soit dans un travail plus classique environ entre 15 et 20 séances. La 1ère option est une anamnèse rapide sans réellement s’attarder dans le traitement des éléments historiques du développement de la problématique. Dans la 2ème option, nous analysons ces éléments en profondeur, ce qui entraîne un travail un peu plus long. Il est également possible de débuter par une approche rapide, puis de passer à une méthode plus classique par la suite.

La Thérapie Cognitive et Comportementale est une approche psychothérapeutique collaborative qui se concentre sur la modification des pensées et des comportements. Chaque patient est unique et singulier, un travail en TCC sera tout aussi exclusif et unique pour chaque patient. L’individualité est au cœur de notre travail. Même si les techniques et les outils sont transversaux, ils seront adaptés pour chaque personne.

À la rencontre de l’équipe

JULIE CARPIO

Je suis psychologue FSP diplômée de l'université de Genève, spécialisée en thérapie cognitive et comportementale ainsi qu'en thérapie d'acceptation et d'engagement (A.C.T), intégrant diverses approches telles que la psychologie positive et l’exposition en réalité virtuelle.

Dynamique et orientée vers les solutions, mon style thérapeutique met l'accent sur la collaboration interactive avec le patient. Ensemble nous analysons le problème en mettant en lumière les processus explicatifs de la situation problématique pour ensuite agir dessus.

J’ai notamment travaillé dans les addictions aux Hôpitaux Universitaires de Genève et collaboré avec le ministère de la Justice en France pour la prise en charge thérapeutique des personnes condamnées pour radicalisations. Depuis 2011, je gère également un cabinet à Thonon-les-Bains en thérapie cognitive et comportementale, où je traite diverses problématiques.

Psychologues stagiaires de l’Université de Lausanne

Actuellement, Salomé Carrère est la stagiaire psychologue du cabinet de Lausanne, en dernière année d’études, intégrée à notre équipe ; elle bénéficie d’une formation pratique en psychologie cognitive et comportementale, en partenariat avec l’Université de Lausanne.

Sous supervision, elle participe activement aux entretiens avant de progressivement prendre en charge certains patients, tout en respectant leur consentement.

 

La psycho-éducation

Le travail commence par la psycho éducation du problème : Il est essentiel de réserver un moment (une séance si besoin) pour expliquer au patient comment le souci persiste : c’est une séance de psycho-éducation.

Une bonne psycho-éducation permet au patient d’être autonome par la suite.

Prenez Soin de Votre Santé Mentale

« En plein cœur de toute difficulté se cache une possibilité »
Albert Einstein
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