Cabinet de psychologie TCC à Genève

Vous traversez une période difficile ? Anxiété, stress au travail, dépendances, ou manque de confiance en vous ?

Nos psychologues TCC Genève vous accueillent au sein du cabinet Mind-Hop Genève ! Nous vous proposons un accompagnement individualisé, basé sur des outils validés scientifiquement, que nous choisirons ensemble pour vous soutenir dans votre démarche de changement. Nos psychologues à Genève ont  le titre de psychologues FSP

Prendre rdv avec nos psychologues à Genève est par ici –> RDV psychologue TCC Genève

Si vous êtes à Lausanne, nos psychologues à Lausanne peuvent avec plaisir vous accueillir également –> Informations sur nos psychologues à Lausanne

Qu’est-ce que la TCC ?

La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est une approche thérapeutique reconnue pour sa validité scientifique. Elle s’adresse à des problématiques psychiques variées et est reconnue pour ses résultats efficaces, souvent visibles à court ou moyen terme. Nos psychologues à Genève dont là pour vous aider

La TCC se concentre sur l’interaction entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Ces trois dimensions s’influencent mutuellement et façonnent notre quotidien. En général, nous travaillons dans l’« ici et maintenant » – c’est-à-dire en nous concentrant sur les manifestations actuelles du problème – tout en restant ouverts à une exploration plus profonde du passé, si cela s’avère nécessaire. Nos psychologues à Genève ont tous le titre de psychologue FSP – Fédération suisse des psychologues

Comment se passe le travail avec un psychologue ?

Le travail en TCC se construit en collaboration avec vous et la psychologue. Vous êtes l’expert de votre vécu ; la thérapeute est là pour vous guider avec des outils adaptés. Ensemble, vous identifierez les mécanismes à l’origine des difficultés que vous souhaitez surmonter. Des objectifs clairs sont définis, et des exercices concrets sont mis en place pour que vous puissiez les appliquer progressivement, en autonomie.

Quels outils utilisons-nous ?

Chaque accompagnement est unique. Les techniques sont sélectionnées en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre rythme.

Nos psychologues sont formés en continu aux outils et approches les plus actuels, soutenues par des recherches solides :

• Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
• Restructuration cognitive
• Auto-compassion
• Pleine conscience
• Exposition (en réalité ou en réalité virtuelle)
• Affirmation de soi, etc.

Nous utilisons notamment la réalité virtuelle, une méthode innovante pour traiter les phobies (peur de l’avion, des hauteurs, des hôpitaux, etc.), l’anxiété sociale ou encore certaines addictions. Cette technologie permet de s’exposer progressivement à ses peurs dans un environnement sécurisé, tout en gagnant du temps sur le traitement. Nos psychologues à Genève sont formées à ce type d’exposition.

Intervenez-vous aussi en entreprise ?

Oui. Nous proposons également des interventions en tant que psychologue en entreprise pour les organisations.

Cela peut prendre la forme de :

• Prévention et gestion des risques psychosociaux
• Évaluation de la qualité de vie au travail (QVT)
• Accompagnement lors de crises (suicide, burn-out, conflits, accidents, etc.)
• Soutien au recrutement, à l’aide notamment de l’entretien comportemental

Pour quelles difficultés consulter ?

Nos consultations s’adressent aux adultes confrontés à divers troubles ou souhaitant améliorer leur qualité de vie.

Les TCC sont particulièrement recommandées pour :

• Anxiété généralisée ou sociale
• Phobies spécifiques
• Symptômes dépressifs
• Addictions
• Troubles obsessionnels (TOC)
• Troubles du sommeil
• Troubles alimentaires
• Estime de soi, affirmation de soi
• Gestion des émotions et du stress
• Schémas du passé, traumatismes

Nous proposons également des thérapies de couple.

En revanche, nous ne suivons pas de personnes mineures.

Comment se déroulent les séances ?

Les suivis individuels durent 45 minutes et sont facturés 145.- CHF par séance. La LAMal ne couvre pas ces consultations, mais certaines assurances complémentaires peuvent les rembourser selon votre contrat. Nous vous recommandons de vérifier directement auprès de votre assurance.

Le rythme optimal est souvent de deux séances par mois, ajustable selon vos besoins : une fois par semaine, ou toutes les 3 semaines si nécessaire.

Les consultations peuvent se faire en présentiel ou à distance par visioconférence.

Pour les thérapies de couple, les séances durent 1h et coûtent 190.- CHF. En général, 3 à 4 séances suffisent à traiter une problématique, mais cela peut varier.

Qui vous accueille à Genève ?

Julie Carpio, psychologue FSP, diplômée d’un Master de l’Université de Genève et formée en postgrade en TCC (Diplôme Universitaire de 3 ans en France). Elle est membre de la Fédération Suisse des Psychologues (FSP) de l’association suisse de psychologie cognitive AsPCo et de l’Association Vaudoise des Psychologues (AVP)

Nous accueillons également des stagiaires en dernière année de Master (Université de Lausanne), dans une optique de formation pratique. Leur présence en séance se fait uniquement avec votre accord.

Comment prendre rendez-vous ?

Pour toute question ou pour démarrer un suivi :

📧 psychologuejc@gmail.com

📞 +41 76 537 10 75

Vous pouvez également prendre rendez-vous directement via Onedoc. À Genève, les consultations en présentiel ont lieu les jeudis, de 16h à 20h. Les séances en ligne sont disponibles tous les autres jour de la semaine.

Nous serons ravis de vous accompagner !

Adresse : Boulevard Helvétique 30, 1207 Genève